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6月1日開始減肥計劃
第一天去做了差不多2個小時的運動
早餐吃燕麥，下午吃一點點的飯，一點點的馬玲薯、雞蛋
晚餐吃了一個麥的面包
感覺：餓..因為份量減少了...很快餓..
不過，還好，不是 那種餓到不行的..
只是 因為份量少了...

第二天 6月 2日
早上也是燕麥，中午一個番石榴
下午（3點）一點點飯，豆腐、一塊肉、菜
晚餐米粉湯，很多很多的菜心
★外婆特地煮的喔...
做了差不多2個小時運動

第三天 6月3日
早餐：昨晚吃剩的米粉湯
★阿姨昨晚叫我吃完全部的米粉，打死都不肯，留今早吃..
午餐：還沒吃，不過堅持少少飯
晚餐：等下要去訪一個吃的工，幸好是4點訪，不是晚上，可以吃一點
每樣小試一下就好..
告訴自己：要堅持喔..

最近可能少吃了，早上都沒有便大咧...
應該不會是便秘嘛...
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    ahyian 發表在 痞客邦 留言(4) 人氣()

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